ストレスを減らす方法と職場でできる対策

ビジネスマネージメント資格取得者が現場にストレスケアの施策を持ち込む場合には、適切に提案して責任を持って運用できるようにする必要があります。

本職に影響が出ないように周囲の理解も得て活動すると良いでしょう。

ストレスカウンセラー資格を取得して、行動に移る前にまずはリサーチをしましょう。働きにくさを感じているのが自分だけなのか、みんなが我慢していることがあるのかがわかれば、より行動しやすくなります。

上司などにストレスケアの手法などを提案する場合は社員の多くが感じていることでもあると伝えられれば変化が起きやすくなります。また、具体的に意見を聞いて、何をどう変えてほしいのか意見を出してもらえればみんながより働きやすい環境づくりができるでしょう。

こうした部分はたいていは会社の責任者や担当者がやる部分ですが、あまり働く環境について意見を言わない場合が多い日本人の修正のためか、どんどん発信していかないと変化は担当者でも起こしにくいものです。

企業によってはきちんと会社の経費で対策をしてくれる場合もありますが、各個人で何かを用意しないといけなくなるような場合もあります。ついたてや仕切りなどはかなり大きく職場環境を変えてしまうため、忙しいタイミングに導入するのはほぼ無理で、プロジェクトや仕事が落ち着いたときに初めて導入できます。

職場環境を変える場合は、その時点で行っている業務に影響がないようにしないといけないため、経費や費用の関係ですぐに実施できないこともあります。

そのため、情報共有や報告などは無料のチャットワークやDropboxなどでいちいち人間を介して受け渡しするようなことがないようにすると作業効率もアップし、ストレスケアにもつながります。

部下がいくら変わっても、責任者やリーダーなどが変化を起こさないとストレスケアできる職場にはなりません。環境が整わないのがお金がないからなのか、整える気がないからなのかは非常に大切なことです。

作業効率を高めるためのチャレンジとしてすら実施できないものがあるならば、その会社のその後の成長は期待しない方が良いでしょう。逆にタイミングが悪いだけならば、情報共有ソフトやチャットツールを導入するところからはじめて、双方のストレスを少しでも減らすのも良いでしょう。

予算を取るタイミングが悪いと即座に実行できない場合があるため、そうした点にも理解を示しながら活動するのがビジネスマネージメントアドバイザー資格保有者の仕事となるでしょう。